jak zdjecia

Miko, a co Ci to przeskadza??? Kaze Ci je ogladac??? W tym dziale zamieszcza sie zdjecia swoje, swoich kobiet, swoich bliskich itp wiec regulaminu chyba nie lamie (tak panie cichy??:)) Jak sie komus nie podoba to niech nie oglada.... Pozdrawiam... GG:477467

[...] jednej od Tomka. W każdym temacie krytykujesz i docinasz osobą prowadzącym Wyrażam swoje opinie, i nie w każdym. Przecież nie będę mówił, że temat jest prowadzony dobrze, jak nie jest. Przecież w temacie Siwego nie było docinek, tak samo w temacie Rabita, a u Lady M to raz dociąłem. nie jesteś organizatorem ani osobą prowadzącą I? Bo nie [...]

Kingkong moze jakies zdjecia dasz...bo od czasu jak wyst. na TVN to nie widzialem twojej formy,jak zapewne i reszta czytelnikow sfd...

przecież to puzon, mści się ze sie z niego wyśmiewaliście jak dal zdjecia

jak mozna porownywac do 1 zdjecia jak ona w polowie jest sprayem zamazane ? nie mozna dac normalnych fot ?

jeszcze sporo masy do zlapania, ale ogolem jest spoko, jak masz to daj jakies swoje zdjecia sprzed wrzesnia.

Wiem o tym Michaił. Napisałem, że jak to przy robieniu masy. Jestem tego świadom, chociaż może faktycznie moje stwierdzenie było zbyt oczywiste. Ale oczywiście idzie mu bardzo dobrze, bo jesli się nie mylę to pamiętam jego poprzednie zdjęcia i widze postępy. We are The Members Of Mayday !!!

Nie mam żadnych pytań... Poza tym nie martw się brzuchem jak Michail mówi że przed wakacjami przyjdzie rzeźba to nie ma wątpliwości. Mi też trochę poszło w brzuch, ale za to załapałem trochę mięsa. Pozdrawiam i ćwicz dalej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD [...]

saib__ ty chyba nic nie wiesz o akcji treningu cyklicznego, a na pewno nie wiesz ze brzuch bedzie widoczny jak bedzie sie mialo dobra DIETE rzezbiaca i doda sie aeroby, a teraz nie jest czas na to. Od samych brzuszkow to ty nie schudnesz, chyba ze twoj organizm jest jakis "lepszy" od innych ludzi. Zastanow sie zanim napiszesz takie [...]

Tak jest.Roznorodnosc jest szalenie wazna. W wypadku innych miesni wazna jest zmiana szerokosci chwytu a takze atakowanie miesni pod wieloma plaszczyznami. Jednak ksztalt jako taki jest uwarunkowany genetycznie. Bardzo ladnie to widac jak sie porownuje zdjecia kulturystow sprzed lat i obecne. Jak mieli po 18 lat i byli chudzi to miesnie mialy [...]

[...] Pije wode,albo napoj izotoniczny. Np. isostar (Pamietaj o odpowiednich proporcjach prosze-woda,bo inaczej napoj ten nie spelnia swojej funkcji we wlasciwy sposob) Mysle,ze jak jedziecie naprawde daleko to posilek powinniescie brac ze soba. Np. w jakis naczyniach co trzmaja cieplo i znowu dawka energi w postaci weglowodanow. Na noc po tak [...]

Nie bede wklejal loga... kasiu... czy olu czy jak sie tam sie chcesz nazywac... Nie za bardzo wiem o co Ci chodzi. Jak go widzialas w klubie, a potem Ci przeslal zdjecia to go znajdz w tym klubie i mu wsadz w buzie te foty. Spadam spac, naraassska

@Crazy_Thug: właśnie o to chodzi. Koleś prowadzi m.in. bloga, konto na FB i twituje pisząc co robi, co je, jakie łyka suple. Odpowiada na pytania ludzi, którzy go obserwują. Jak taka normalna szara osoba nie ma pojęcia od czego zacząć i co robić, to wystarczy naśladować naszego "Waldusia". Co też się chwali, zestawy ćwiczeń będą podawane dla osób [...]

No tylko panowie mi tak zdjecia pstrykac bo jak nie...to was w nosy bzdryngne SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

Jak obiecałem dodałem zdjęcia. Pozdrawiam Zdjęcie przed nieprzemyślaną redukcją. AKTUALNE: Plecy. Klatka bokiem. Ramiona. Przód. Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-27 13:37:56 Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-27 13:58:39

Dzięki za zdjęcia Gregor_ian'ie na pewno się komuś przydadzą. Dla mnie jak mam stosować 1000mg testosteronu/tygodniowo z 1/4 tab armidexu dziennie to wole już stosować 500mg testosteronu/tygodniowo bez armidexu efekt jest taki, że przyrosty takie same, a i jeszcze zostanie w kiermanie na odblok

Ten plan zmienić, co do efektów uwierzył bym jak byś pokazał zdjęcia z przed i po :) / bcaa faktycznie, jeśli już w nie zainwestował to niech zużyje, ale i tak nie było sensu po nie sięgać. Dostałeś link, i na podstawie innych planów spróbuj coś ułożyć, i daj nam do oceny.

[...] ustawiając cykle na plastykę ciała. Chodzi tu bardziej, jeśli mowa o naszym przyziemnym świecie o priorytety. Ustawiasz priorytet, ścisły cel i trzymasz się go przez jakiś czas. Przeznaczasz więcej czasu i energii niż na resztę= poprawiasz, masujesz, poprawiasz plastykę- wygląd. Musisz się zdecydować co tak naprawdę chcesz zrobić. Odkryć [...]

:-D To bym jeszcze prosiła, jakbys mogła sobie zrobić zdjęcia w pozycji neutralnej przód tył bok, nie musisz tu wklejac, teraz, ale jak mozesz to mi na priv prześlij, a jeśli nie chcesz to przynajmniej dla siebie zachowaj do porównania, bo czeka cie przynajmniej 1,5roku pracy, jezli starczy ci zacięcia i wytrwasz, bo lekko nie będzie już nigdy. [...]

Siemka stry jak ja bym cie spotkal na ulicy nigdy bym nie spytal co brales bo wogole nie wiem po czym mozna poiwediec ze brales KOKS.Wiesz jak patrze na te zdjecia to zbytnio sie nie wyrozniasz jestes poprostu kolesiem ktoremu niezby idzie tycie i widac mu miesnie ale chudy jest chlopie serio takie moje zdanie pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO [...]